Лучшим трекером физической активности является тот, который можно носить каждый день, в противном случае в нём нет смысла. Компания Fitbit выпустила в 2017 году модель Alta HR за $150, которую можно носить не только каждый день, но и каждую ночь. Этот фитнес-трекер стоит каждого заплачено возле него рубля. В России его стоимость составляет на конец года 10000 рублей.

Обзор Fitbit Alta HR

На первый взгляд это устройство не отличается от выпущенного годом раньше трекера Alta. Это тонкий браслет с экраном OLED, который отображает время, когда вы поднимаете руку и реагирует на нажатие, когда вы хотите увидеть ежедневную статистику активности. Тут показываются сожжённые калории, сколько шагов вы прошли, расстояние в километрах и т.д.

Однако внутри находится оптический датчик сердцебиения, который всё меняет.

Как Alta и некоторые другие устройства производства Fitbit, Alta HR применяет технологию Smart Track для автоматической записи активности. Новый датчик сердцебиения делает автоматическое слежение более всесторонним при помощи распознавания и записи времени в каждой сердечной зоне, таких как пиковая, кардио и сжигание жира. Это можно отслеживать в реальном времени на экране, но можно вообще не смотреть на браслет в течение дня. Достаточно синхронизировать его со смартфоном в конце каждого дня или утром и просматривать статистику в приложении Fitbit.

С датчиком сердцебиения Alta HR точнее оценивает расход калорий, что помогает составить задачи по физической активности. Если сравнивать отслеживание этого параметра с часами Apple Watch Series 2, на Alta HR среднее значение меньше примерно на 10 ударов в минуту, зато график более информативный. Часы Apple Watch больше делают ставку на демонстрацию данных GPS, чем на сердцебиение. Существуют сторонние приложения, которые лучше умеют работать с данными сердца.

С ограниченной автономностью Apple Watch не настолько полезны, если говорить об отслеживании сна. Alta HR в этом смысле выводит фитнес-трекеры на новый уровень.

Взрослым людям рекомендуется спать 7-8 часов в сутки. Новая функциональность Fitbit является самой точной и полезной для отслеживания сна на подобных устройствах.

Непрерывный мониторинг сердцебиения применяется для отслеживания циклов сна, так что устройство знает, когда вы бодрствуете и на какой стадии сна находитесь — лёгкий сон, глубокий, REM. Когда утром вы синхронизируете эти данные с приложением Fitbit, показывается панель с графиками по разным этапам сна и диаграммы в процентах на каждый тип сна за ночь. Что ещё лучше, можно увидеть подсказки о том, что означают эти проценты.

Также приложение скажет вам, как ежедневная активность влияет на сон, хотя и так понятно, что чем больше вы работали и двигались, тем больше устали.

Этапы сна нельзя назвать эксклюзивом Alta HR. Другие фитнес-трекеры Fitbit с мониторингом сердцебиения, такие как Blaze и Charge 2, получат эту возможность в программном обновлении.

Чем дольше вы будете носить браслет, тем более полноценную информацию будете получать.

Alta HR представляет собой такое же тонкое устройство, как и его предшественник, но есть одно заметное отличия в виде новых ремешков. Защёлка с двумя кнопками была убрана, теперь используется более традиционная пряжка, что стало значительным шагом вперед. Для Alta новый ремешок также можно купить и избавиться от неудобной защёлки. Классический спортивный ремешок стоит $30, новый кожаный $60.

Fitbit повысила продолжительность автономной работы трекера с 5 дней до 7, так что у вас теперь есть неделя непрерывного ношения. Устройство может выдавать напоминания о необходимости отправляться спать, двигаться, бесшумные уведомления с вибрацией, уведомления о телефонных звонках и текстовых сообщениях.

Заключение

Если вам нужен специализированный фитнес-трекер для бега, катания на велосипеде или плавания, Alta HR будет не лучшим выбором. Здесь нет встроенного GPS и нельзя даже использовать смартфон для его вычисления. Было бы хорошо, если бы устройство могло говорить, какое расстояние вы прошли за день, а не сколько минут занимались упражнениями.

Но как стильное носимое устройство и трекер сна Alta HR отвечает всем требованиям: автономность, подсказки по сну, функциональный и модный дизайн, полезные приложения с рекомендациями по физической активности. Для среднестатистического пользователя это идеальное устройство.